きょうの料理ビギナーズレシピ 2013/04/04(木)

新生活は野菜でスタート!たまねぎステーキ

火の通りやすい新たまねぎを厚切りにし、ふたをして蒸し焼きにします。柔らかさと甘さ、ベーコンのうまみがおいしい。

たまねぎステーキ

撮影: 野口 健志

エネルギー /230 kcal

*1人分

調理時間 /15分 ( 3工程 )

材料

(2人分)

・新たまねぎ 2コ(400g)
・ベーコン 4枚
・サラダ油 小さじ1
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々

下ごしらえ・準備

なし

つくり方

下ごしらえをする
1

たまねぎは横半分に切る。上の部分はようじを刺し、下の部分は芯に十文字の切り目を入れる。ベーコンは長さを半分に切る。

! ポイント

バラバラにならないよう、ようじを中心まで刺す。下の部分は芯の付け根でつながっているので刺さなくてもよい。芯のところは火が通りにくいので、1cm深さの切り目を十文字に入れておく。

焼く
2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを入れてサッと焼く。端に寄せ、たまねぎを切り口を下にして並べ入れる。約1分間焼いたらふたをし、弱火で約5分間焼く。たまねぎを返し、ベーコンをたまねぎの上にのせてふたをし、さらに約5分間焼く。

! ポイント

カリカリになったベーコンをのせて焼くと、ベーコンが焦げず、うまみがたまねぎになじんでおいしくなる。

仕上げる
3

たまねぎに竹串を刺してみてスーッと通ったら、ベーコンを取り出し、たまねぎに塩、こしょうをふる。ようじを抜いて器に盛り、ベーコンを添える。

このレシピをつくった人

大庭 英子さん

素材の味を生かしながら簡単でおいしいレシピが人気。

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