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手軽なのに本格的!「トマトハッシュドビーフ」レシピ【工程写真付】

今回ご紹介するのは「トマトハッシュドビーフ」。
デミグラスソースの缶詰とトマトを使えば、手軽に本格的な仕上がりになります。
隠し味のみそでコクをプラス。味に深みを出します。
短時間でできるのに、じっくり煮込んだようなハッシュドビーフ。ぜひお試しください。

写真:原 ヒデトシ

トマトハッシュドビーフ

講師:市瀬悦子

材料

(2人分)

・牛切り落とし肉 … 150g
・たまねぎ … 1/2コ(100g)
・トマト … 1コ(150g)

【A】
 ・デミグラスソース (缶詰) … 200g
 ・赤ワイン … 大さじ2
 ・水 … 大さじ2
 ・トマトケチャップ … 大さじ1+1/2
 ・しょうゆ … 小さじ1
 ・みそ … 小さじ1/2
 ・塩 … 1つまみ

・ご飯 (温かいもの) … 350g
・パセリ (みじん切り) … 適量
・塩
・こしょう
・小麦粉
・油
・バター

つくり方

  1. 下ごしらえをする

    たまねぎは1.5cm幅のくし形に切り、トマトは小さめの一口大に切る。牛肉は塩・こしょう各少々をふり、小麦粉小さじ1をざっとまぶす。【A】は混ぜ合わせる。

    牛肉は小麦粉をまぶしておくと、加熱しても堅くなりにくく、味もからみやすい。

  2. 炒める

    フライパンに油大さじ1を中火で熱し、たまねぎを入れる。しんなりとするまで2分間ほど炒め、牛肉を加える。

  3. トマトを加える

    肉の色が変わったらトマトを加え、全体に油が回るまで炒める。

    トマトを加え、デミグラスソースの缶詰の味にフレッシュなうまみをプラスする。

  4. 煮る

    【A】とバター10gを加えて混ぜる。煮立ったら弱めの中火にし、時々混ぜながら2~3分間煮る。器に盛ったご飯にかけ、パセリをふる。

全体備考

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エネルギー:710kcal(1人分)
調理時間:15分

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