村田 裕子 さん のレシピ一覧125品

【健脳レシピ】すっきり目覚めたい朝におすすめです。

【健脳レシピ】すっきり目覚めたい朝におすすめです。

【健脳レシピ】麹(こうじ)の効果でしっとり感が持続します。

【健脳レシピ】麹(こうじ)の効果でしっとり感が持続します。

【健脳レシピ】厚揚げに、ほんのり甘い甘酒みそを塗って香ばしく。

米麹の体にいい成分がとれる塩麹。意外と簡単に手づくりできます。

【健脳レシピ】具だくさんの炊き込みご飯。風味も栄養価も抜群！

【健脳レシピ】おかずとスープの2品が、ひと鍋ででき上がり。

【健脳レシピ】豆苗ともやしは手早く炒めて歯ごたえよく仕上げましょう。

【健脳レシピ】米麹の成分は、すばやく脳のエネルギー源になります。さらに肉がしっとり柔らかく、うまみもアップするので一石二鳥！

凍ったまま詰めるサブおかず！さわやかな酸味がおいしい、スパイシーなカレー味。

凍ったままお弁当に詰められるサブおかず！トマトジュースを使えば簡単にできる野菜の洋風蒸し煮です。

凍ったまま詰めるサブおかず！切り分けたときに形や大きさが均一になるように、四角く焼き上げるのがコツ。

凍ったまま、お弁当に詰められるサブおかず！浅漬けも、冷凍しておけば手軽に使えます。

凍ったまま詰めるサブおかず！ポイントは、汁けがほぼなくなるまでしっかりいることです。

オリーブ油を加えるので冷凍してもカチカチになりません。ハーブの香りがさわやかなおかずです。

ごまみその味がしみて、冷めてもおいしい一皿。にんじんは細く切ると、食感の変化も少なく、早く温まります。冷凍するおかずです。お弁当に。

電子レンジでチンして梅の風味が程よくしみ込んだかじきに、香味野菜がよく合う一皿です。

シャキシャキのポテトに、甘いコーンとうまみたっぷりのツナのせて。おつまみにも、子どもが喜ぶおかずにも！

アメリカ西海岸生まれの、栄養満点のおかずサラダを和風にアレンジした食べごたえのある一品です。