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発酵 の レシピ一覧144品

一覧 放送日順 人気順 141 〜144 品を表示 / 全144品
乳酸紫キャベツとサーモンのサラダ
乳酸紫キャベツとサーモンのサラダ
井澤 由美子 70 kcal 5分

紫キャベツには、眼精疲労にきくといわれる色素「アントシアニン」が豊富。油と一緒にとると吸収されやすくなります。サーモンのかわりに、グレープフルーツなど、甘酸っぱいフルーツと合わせるのもおすすめ。

2017/01/24 きょうの料理レシピ
8
切り干し大根とひじきの中華風サラダ
切り干し大根とひじきの中華風サラダ
藤井 恵 80 kcal 10分

腸活ストックさえあれば、切ってあえるだけ！塩こうじ&甘酒のダブル発酵食品もポイントです。もやしや干しえび、戻しきくらげを加えても。

2024/09/02 きょうの料理レシピ
7
ビョンビョンきゅうりと発酵だれ
ビョンビョンきゅうりと発酵だれ
平野 レミ

2020/09/21 平野レミの早わざレシピ！レシピ
0
発酵発汗八分スープ
発酵発汗八分スープ
平野 レミ

2022/01/10 平野レミの早わざレシピ！レシピ
0
最初 前へ … 6 7 8
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