スピードレシピ の レシピ一覧12品

中高生に人気の定番のお弁当です。しょうが焼きのたれがご飯にしみ込み、おいしさ倍増！

朝5分でお弁当のおかず。カレー粉入りで色も風味もよいサラダです。

短時間でできるお弁当のおかず。チーズとじゃこが香ばしい、じゃがいものおやきです。

朝5分でできるおかず。手早く仕上げるためチャーシューやねぎなど火を通さずに食べられるものを具にしたアイデア春巻きです。

朝5分でできるお弁当のおかず。下味をしっかりもみ込んでおくと全体に味がなじみ、冷めてもおいしくいただけます。からしの抗菌作用もうれしい効果。

朝5分でお弁当おかず。電子レンジにかけることですぐ漬かる、お手軽ピクルスです。

朝5分でできるお弁当のおかず。手早くつくるなら、切ってからレンジへいれましょう。

キャベツに順に材料を加え、その都度よく混ぜて最後にごまを加えます。キャベツは切ってすぐにあえるのがポイント。水にさらさなくても苦味が出ずにおいしく仕上がります。

朝5分でお弁当おかず。春巻と同時に野菜を揚げると早い、お弁当に最適な一品です。

朝5分でおべんとうのおかず。冷凍のままいためて蒸し焼きにしてしまいます。

電子レンジであっという間にできる簡単スピードレシピです。

なすの皮は捨てないで！バターと明太子と合わせて立派な一品に。