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いわしつみれ の レシピ一覧4品

一覧 放送日順 人気順 1 〜4 品を表示 / 全4品
いわしのつみれ汁
いわしのつみれ汁
中村 元計 214.8 kcal 30分

フワフワ食感のいわしのつみれは、薬味使いの妙でくせを抑え、味わい深く。すっきりした汁を合わせます。

2016/06/14 きょうの料理レシピ
113
いわしつみれのポン酢煮
いわしつみれのポン酢煮
斉藤 辰夫 170 kcal 10分

「酢煮」ならぬ「ポン酢煮」。調味料がシンプルなのもうれしい一品です。

2015/09/08 きょうの料理レシピ
26
いわしつみれの梅煮
いわしつみれの梅煮
斉藤 辰夫 200 kcal 10分

人気の「いわしの梅煮」をぐんとつくりやすく。この時季にうれしい梅のさっぱり感で、食もすすみます。

2015/09/08 きょうの料理レシピ
28
ゴロゴロ野菜とつみれのごちそう汁
ゴロゴロ野菜とつみれのごちそう汁
上野 直哉 290 kcal 25分

栄養バランスとボリューム満点！温かくてコクのある具だくさん汁物は、おかず代わりになります。

2011/02/07 きょうの料理レシピ
94
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