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きょうの料理レシピ

キャベツの焼きマリネ

アツアツのキャベツに、ポン酢しょうゆをジュッとひと回し。削り節の風味がたまらない、キャベツ料理の新定番!

キャベツの焼きマリネ

写真: 川上 朋子

エネルギー /110 kcal

*1人分

塩分/1.5 g

*1人分

調理時間 /10分

材料

(2人分)

・キャベツ 1/4コ(300g)
・ポン酢しょうゆ 大さじ3
・削り節 (小) 1袋
・オリーブ油

つくり方

1

キャベツは2等分のくし形に切る。

2

フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、キャベツを断面を下にして並べ入れる。3~4分間焼き、焼き色がついたら上下を返し、さらに3~4分間焼く。

3

ポン酢しょうゆを加え、沸騰したらサッとからめて火を止める。器に盛り、削り節をかける。

きょうの料理レシピ
2025/10/06 いつもうちにあるアレをごちそうに

このレシピをつくった人

今井 亮

今井 亮さん

京都府京丹後市の大自然に囲まれた地に生まれる。中華料理をはじめ、家庭料理得意とする料理家。京都市内、東京の中華料理店で修行を積み、料理家などのアシスタントを経て独立。
身近な食材に小技を効かせて、お店のような味を気兼ねなくつくれるレシピは幅広い年代から支持を得る。料理雑誌、書籍、テレビ、料理教室など幅広く活動し、1女の父としても家事、育児に奮闘。

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