close_ad
きょうの料理レシピ

たけのことふきのあんかけご飯

なめらかなあんに春の香りを閉じ込めた、やさしく上品な味わいです。たけのこ&ふきの相性が抜群。前沢さんイチオシの組み合わせです。

たけのことふきのあんかけご飯

写真: 竹内 章雄

エネルギー /310 kcal

*1人分

塩分/2.3 g

*1人分

調理時間 /20分

材料

(2人分)

・ゆでたけのこ (中央から根元部分) 100g
・ふき 100g
【A】
・だし カップ1+1/2
・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2
*またはしょうゆ。
・みりん 大さじ1+1/2
・ご飯 (温かいもの) 300g
・木の芽 適宜
・塩
・片栗粉

つくり方

1

ふきは鍋の直径に合わせた長さに切って洗い、水けを手でぬぐう。塩小さじ1/2をまぶして板ずりにし、手でサッと塩をぬぐう。鍋にふきがかぶるくらいの水を入れて沸かし、ふきを入れる。すぐに菜箸でふきを揺らし、熱い湯をまとわせるようにして細い部分は2分間ほど、太い根元は3分間ほどゆでる。氷水にとって冷まし、水けをきる。筋を除き、1cm幅に切る。

2

ゆでたけのこは1cm角に切る。片栗粉大さじ1+1/2は同量の水(あればだし)で溶く(水溶き片栗粉)。

3

鍋に【A】を入れて中火で煮立たせ、ゆでたけのことふきを加えて弱めの中火にし、2分間ほど煮て火を止める。すぐに水溶き片栗粉をもう一度混ぜて一定の位置から少しずつ加え、煮汁を玉じゃくしで混ぜてとろみをつける。弱火にかけ、時々やさしくかき混ぜながら1分間ほど煮て、なめらかなあんに仕上げる。

! ポイント

煮汁を混ぜながら水溶き片栗粉を加えると、ダマになりにくく均一にとろみがつく。

4

器にご飯を盛って3をかけ、好みで木の芽を散らす。

◆「ゆでたけのこ」のつくり方はこちら◆
ゆでたけのこ

きょうの料理レシピ
2025/04/14 はじめての手仕事

このレシピをつくった人

前沢 リカ

前沢 リカさん

東京・渋谷区の和食店店主。旬の野菜や乾物を使った、体にやさしく味わい深い料理にはファンが多い。NHKテキスト『趣味の園芸やさいの時間』では、野菜を使った酒の供を紹介する「百年レシピ滋味酒菜」を連載中。

もう一品検索してみませんか?

おすすめキーワード タサン 志麻 にんじん
PR

旬のキーワードランキング

2
3
4
5
7
9
10

他にお探しのレシピはありませんか?

FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介