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きょうの料理レシピ

卵とじあんかけ

たけのことかにかまの塩炒めは、さらに翌日、中華風の卵とじにアレンジできます。チャーハンの具材にしてもおいしい。

卵とじあんかけ

写真: 内藤 貞保

エネルギー /150 kcal

*1人分

塩分/2.3 g

*1人分

調理時間 /10分

材料

(2人分)

【A】
・たけのことかにかまの塩炒め 100g
・塩 1つまみ
・卵 2コ
【あん】
・水 カップ1
・片栗粉 大さじ1
・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)<中華風> 小さじ1
・うす口しょうゆ 小さじ1
・黒酢 小さじ1
*米酢でもよい。
・えんどう豆 (さやから出して塩ゆでしたもの) 適宜
・ごま油

つくり方

1

小鍋に【あん】の材料を入れて混ぜ、中火にかけて耐熱のへらで絶えず混ぜる。とろみがついてフツフツとしてきたら、火を止める。

2

ボウルに卵を割り入れて卵白を切るように混ぜ、【A】を加えて混ぜる。

3

フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、2を流し入れて卵に8割程度火が通るまで焼く。上下を返してサッと焼き、火を止めてすぐに器に盛り、1の【あん】をかける。あればえんどう豆をのせる。

◆「たけのことかにかまの塩炒め」のつくり方はこちら◆
たけのことかにかまの塩炒め

きょうの料理レシピ
2025/04/09 大原千鶴の幸せ!時短ごはん

このレシピをつくった人

大原 千鶴

大原 千鶴さん

京都・花背の名料亭で生まれ、里山の自然に親しみながら和食の心得や美意識を育む。料理研究家、また二男一女の母として培った、家庭的かつ美しい料理に定評がある。

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