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きょうの料理レシピ

ひじきと小松菜の混ぜご飯

かみしめるたびに磯の香りが広がるごちそうご飯。「ひじきの炒め物」をつくっておけば、塩もみした小松菜と一緒に混ぜるだけで手軽にできるのもうれしい。

ひじきと小松菜の混ぜご飯

写真: 竹内 章雄

エネルギー /280 kcal

*1人分

塩分 /1.1 g

*1人分

調理時間 /5分

*小松菜に塩をふっておく時間は除く。

材料

(2~3人分)

・ひじきの炒め物 1/4量
・小松菜 1ワ(200g)
・ご飯 (温かいもの) 茶碗(わん)2~3杯分
・塩 適量

つくり方

1

小松菜は細かく切ってボウルに入れる。塩をふり、水けが出てくるまで10分間ほどおく。

2

1を軽くもんでさらしの布巾で包み、水けを絞りきる。

! ポイント

水けを完全に絞りきり、漬物のようなシャキシャキの食感にする。

3

ご飯にひじきの炒め物、小松菜を加え、サックリと混ぜ合わせる。

! ポイント

細い箸でほぐすように混ぜるとご飯がべチャッとせず、おいしく仕上がる。仕上げに白ごまをふってもいい。

◆「ひじきの炒め物」のつくり方はこちら◆
ひじきの炒め物

きょうの料理レシピ
2022/05/10 有元葉子のシンプルごはん

このレシピをつくった人

有元 葉子

有元 葉子さん

素材の味を生かしたシンプルで潔いレシピと、センスの良い暮らしぶりが世代を超えて多くの支持を集めている。

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