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きょうの料理レシピ

牛すじと根菜のどて焼き

赤みそで仕立てた名古屋風のどて焼きです。みそを溶く必要もなく、ほったらかすだけででき上がり!

牛すじと根菜のどて焼き

写真: 内藤 貞保

エネルギー /290 kcal

*1人分

塩分 /3.6 g

*1人分

調理時間 /105分

材料

(2人分)

・牛すじ肉 200g
・大根 300g
・ごぼう 40g
・こんにゃく (アク抜き済みのもの) 100g
・しょうが (薄切り) 1かけ分
・赤みそ 80~100g
・粉ざんしょう 少々
・酒 カップ1
・砂糖

つくり方

牛すじ肉のアクを除く
1

牛すじ肉は5cm長さに切る。鍋にたっぷりの水と牛すじ肉を入れて沸かし、牛すじ肉の表面が白くなったらざるに上げる。流水でサッと洗って水けをきる。大根は3cm厚さの半月形に切り、できれば面取りをする。ごぼうは5mm厚さの斜め切りにする。こんにゃくは一口大にちぎる。

! ポイント

牛すじ肉は水からゆでてアクを出しきり、くせを取る。

落としぶたをして煮る
2

1、しょうが、水カップ4、酒を鍋に入れて強火にかける。沸騰したら弱火にし、アクを取って赤みそ、砂糖大さじ3~4を加える。落としぶたをして1時間20~30分間煮込む。

! ポイント

みそによって塩分量が異なるので、赤みそと砂糖は好みで調整する。

混ぜながら煮詰める
3

落としぶたを取り、味をみて好みで砂糖少々、赤みそ少々(分量外)で調える。軽く混ぜながら煮詰める。照りが出てとろみがついたら、器に盛り、粉ざんしょうをふる。

! ポイント

底が焦げないように軽く混ぜながら好みの加減に仕上げる。

全体備考

◆ほったらかしでもおいしい極意3か条◆

1.下ごしらえは丁寧に!
丁寧な下ごしらえで、味のからみやしみ込みが段違いに。焼きつけたり、切り目を入れたり、ひと手間で仕上がりが劇的によくなる。

2.煮ている間は動かさない!
材料を仕込んで火にかけたら、あとはほったらかすだけ。煮くずれを防ぐためにも、よけいな手は加えず、じっくり煮込む。

3.煮汁の味は最後に調える!
食材に含まれる水分や煮込み時間などにより、煮汁の味はつくるたびに変化する。うすめの味つけにしておき、完成直前に自分好みの味に調える。

きょうの料理レシピ
2020/12/01 手間いらずのあったか煮物「コトコトおいしい!ほったらかし煮物」

このレシピをつくった人

上野 直哉

上野 直哉さん

大阪、京都の有名店で研さんを積み、神戸の閑静な住宅街に店を構える。地元の生産者や街の人々との親交を深めながら、新しいスタイルの和食を追求している。

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