
きょうの料理ビギナーズレシピ
カレーうどん
カレー粉+めんつゆで、おそば屋さんのカレーうどんのような仕上がりに。汁のとろみ加減は好みで調整しましょう。
写真: 原 ヒデトシ
エネルギー
/760 kcal
*1人分
調理時間
/20分
材料
(2人分)
- ・冷凍うどん 2玉(400g)
- ・牛切り落とし肉 150g
- ・ねぎ 1本(100g)
- ・生しいたけ 4枚
- ・細ねぎ 適量
- ・カレー粉 大さじ1
- ・めんつゆ (ストレートタイプ) カップ3
- ・水溶き片栗粉 大さじ1~1+1/2
- *片栗粉大さじ1+1/2を同量の水で溶いたもの。
- ・ごま油 大さじ1+1/2
つくり方
1
鍋にカレー粉を入れてごく弱火にかけ、木べらで混ぜながら1~2分間いって香りをたたせ、取り出しておく。ねぎは斜め薄切りにする。しいたけは軸を除き、薄切りにする。細ねぎは小口切りにする。牛肉は食べやすく切る。
2
鍋にごま油大さじ1+1/2を中火で熱してねぎを入れ、しんなりするまで炒める。牛肉を加え、火が通るまで炒める。1のカレー粉を加えて弱火にし、全体になじむまで炒める。
3
しいたけを加えてサッと炒め、めんつゆを加える。中火にし、煮立ったら弱火にして約5分間煮る。うどんを凍ったまま加え、再び中火にして柔らかくなるまで煮る。フツフツしてきたら弱火にし、よく混ぜた水溶き片栗粉を回し入れ、煮立たせてとろみをつける。器に盛り、細ねぎを散らす。
全体備考
◆カレー粉づかいのコツ◆
1ふりでスパイシーな香りがつくカレー粉。あらかじめごく弱火でいっておくと、粉っぽさがとび、香りもよくなります。さらに、炒めたたまねぎやにんにく、しょうがなどとしっかり混ぜ合わせて香りをたたせておくと、おいしさがグンとアップします。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2026/06/17
食欲そそる!カレー&サラダ
(初回放送日:2019/06/05)
このレシピをつくった人

水野 仁輔・伊東 盛さん
カレー、スパイスに造詣が深く、日本のカレー界をけん引してきた2人。各地で講演会や料理教室、イベントなどを行なうほか、キッチンカーでのカレーの販売などでも人気を集めている。
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