きょうの料理ビギナーズレシピ 2012/01/11（水）
定番鍋をもっとおいしくごまだれ茶漬け
アツアツの汁をご飯にかけて、サラリといただきましょう。あっさりとした汁に、ごまだれのコクが広がります！
撮影: 岡本 真直
エネルギー
／130 kcal
＊1人分
調理時間
／5分 （ 2工程 ）
材料
(2～3人分)
下ごしらえ・準備
なし
このレシピをつくった人
小田 真規子さん
健康に配慮した、つくりやすく、おいしい料理に定評がある。おいしい低エネルギー料理の研究、かみごたえのある食事の提案に力を注ぐ。製菓学校で学んだ経験を生かし、ダイエット中でも食べられる本格的なお菓子のレシピも人気。
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この時期にしか味わえない素材を存分に使って、食卓を楽しみましょう。
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