きょうの料理レシピ
バナナと小松菜と甘酒のスムージー
材料
(2人分)
- ・小松菜 3～4株（100g）
- ・バナナ 1本（100g）
- ・甘酒 （市販／ストレートタイプ） カップ1
- ・水 カップ1/2
つくり方
1
小松菜はザク切りにする。バナナは皮をむき、手で一口大にちぎる。
2
1と甘酒、水をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
きょうの料理レシピ
2014/02/05
このレシピをつくった人
美味しく作れました！
れんこんの食感がいいです。
ネギの代わりに玉ねぎを入れても美味しかったです。
お麩をたたいて粉にしたものを入れるとつなぎの役目をしてくれてもちもちした食感になります。
満腹感も味わえるし便通にもいいです。
れんこんの食感がいいです。
ネギの代わりに玉ねぎを入れても美味しかったです。
お麩をたたいて粉にしたものを入れるとつなぎの役目をしてくれてもちもちした食感になります。
満腹感も味わえるし便通にもいいです。
2024-10-23 05:32:31
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