今回ご紹介するのは、「絹ごし豆腐のカプレーゼ風」のレシピです。
モッツァレラチーズを使うイタリアンの定番サラダを、柔らかな絹ごし豆腐でアレンジ。豆腐とオリーブ油との相性のよさに感激です。
絹ごし豆腐のカプレーゼ風
講師：大庭 英子
材料
(2人分)
・絹ごし豆腐 … 1丁（300g）
＊使う直前まで冷蔵庫で 冷やしておく。
・トマト （小） … 2コ（200g）
・バジル （生） … 1～2枝
・塩
・黒こしょう （粗びき）
・オリーブ油
つくり方
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豆腐をパックから取り出す。キッチンばさみでパックの端を上面のシートごと切り落とす。こうするとシートがきれいに除けて出しやすい。手で軽く押さえながら、上下を返してパックから取り出す。
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豆腐を縦長に置き、横半分に切ってから約2cm幅に切る。豆腐は動かさずに、包丁の向きを変えて切ると、くずれにくい。
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トマトはヘタを除き、横に1cm幅の輪切りにする。1枚ずつ並べ、豆腐をフライ返しを使って1切れずつのせる。
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器に3を盛り、バジルの葉を1～2枚ずつのせる。塩・黒こしょう（粗びき）各少々をふり、オリーブ油大さじ1～2をかける。
全体備考
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◆“絹ごし“と“木綿“は固め方の違い◆
豆腐は大豆からつくった豆乳に、にがりなどの凝固剤を加えて固めたもの。型に入れてそのまま固めたのが絹ごし豆腐で、絹のようにきめが細かく、口当たりがなめらかです。木綿豆腐は、穴の開いた型に布を敷き込んで水分を抜きながら固めます。表面に布目がついているのが特徴で、大豆の味が濃厚です。
◆保存は水に浸して冷蔵庫に◆
残った豆腐は、パックから取り出して密封容器に入れ、水を注いで完全に浸した状態で冷蔵庫に入れましょう。1日1回は水を取り替えて、早めに使いきります。
エネルギー：1人分160kcal
調理時間：10分
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