
ふわっふわっ!「春色オムレツ」レシピ【工程写真付】
今回ご紹介するのは、「春色オムレツ」のレシピです。
卵もバターもたっぷり使うのがおいしさの秘けつです。クレソンのほろ苦さが卵の味わいを引き立てます。
春色オムレツ
講師:藤野 嘉子
材料
(2人分)
・卵 … 6コ
・牛乳 … 大さじ2
・クレソン … 適量
・トマトケチャップ … 適量
・塩
・こしょう
・バター
つくり方
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1人分ずつつくる。ボウルに卵3コを溶きほぐす。菜箸を一直線に動かして泡立てないようにほぐす。溶きすぎるとコシがなくなってふっくら焼き上がらないので、卵白の小さい塊が残るくらいでよい。塩・こしょう各少々、牛乳大さじ1を加え、同様に混ぜる。
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小さめのフライパンにバター20gを入れて中火にかける。バターが泡立ってきたら、1の卵液少々を菜箸の先につけて落とし、すぐに固まったら、弱めの中火にして卵液を一気に流し入れる。外側から内側に円を描くように大きく混ぜる。
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トロッとして、フライパンの底が見えるくらいに固まったら(半熟状)、火を止める。耐熱のゴムべらで手前から1/3量を折りたたみ、向こう側からも同様に折る。フライパンを傾けて向こう側に少し押し、フライパンの側面を使って木の葉形に整える。
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フライパンの柄を逆手に持って返しながら皿に移す。すぐにぺーパータオルをかぶせて形を整える。少し形がくずれても、熱いうちならきれいに整えられる。もう1人分も同様につくる。クレソンを添え、トマトケチャップを好みの量かける。
全体備考
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エネルギー:1人分390kcal
調理時間:15分
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