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黒酢でコクあり♪「酢豚」レシピ【工程写真付】

今回ご紹介するのは、「酢豚」のレシピです。
香ばしく揚げた豚肉に黒酢あんをからめます。豚肉のうまみと黒酢のコクが口いっぱいに広がります。

写真:岡本 真直

酢豚

講師:パン・ウェイ

材料

(2人分)

・豚肩ロース肉 (大/豚カツ用) … 2枚(300g)

【下味】
 ・油 … 大さじ2
 ・片栗粉 … 大さじ2
 ・紹興酒 … 大さじ1
   *または酒。
 ・しょうゆ … 小さじ2

【黒酢あん】
 ・黒砂糖 … 大さじ3
   *砂糖で代用する場合は大さじ2+2/3。
 ・水 … 大さじ2
 ・黒酢 … 大さじ2
   *または米酢。
 ・紹興酒 … 大さじ1
   *または酒。
 ・しょうゆ … 大さじ1
 ・ごま油 … 小さじ1

・ねぎ (白い部分) … 適量
・香菜(シャンツァイ)の葉 … 少々
・片栗粉
・油

つくり方

  1. 豚肉は赤身と脂身の間の筋を包丁の先で2~3cm間隔で切り、外側の脂身にも切り込みを入れる。縦半分に切ってから1.5cm幅に切る。バットに【下味】の材料を混ぜ合わせ、豚肉を加えてよくもみ込み、約20分間おく。

  2. ねぎは4~5cm長さに切って芯を除き、せん切りにする。水にさらしてシャキッとさせ、水けをきる(白髪ねぎ)。

  3. 1の表面に片栗粉をまんべんなく薄くまぶして余分な粉を払う。フライパンに油を2~3cm深さまで入れ、170~180℃に熱する。豚肉を入れ、中火で揚げる。表面が固まってきたらやや弱火にし、約4分間揚げる。色づいたら取り出して油をきる。

  4. 小さめのフライパンに【黒酢あん】の材料を入れ、中火で混ぜながら熱し、少しとろみがついたら火を止める。木べらを動かしたとき、底が見えるくらいになればよい。3を加え、再び中火にかけ、手早く全体にからめる。肉の表面につやが出たら、火を止めて器に盛る。白髪ねぎと香菜の葉をのせる。

全体備考

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【味が決まる!黒酢】
中国料理でよく使われる黒酢。アミノ酸が豊富でうまみがあり、豊かな香りとコクが特徴です。

【にんにくの黒酢漬け】
清潔な保存瓶に薄皮をむいたにんにくを入れ、黒酢をヒタヒタに注ぎ、常温で約1か月間漬ければ完成。漬けた黒酢をギョーザのたれにしたり、細かく刻んで薬味にしたりと使い方はいろいろ。

エネルギー:1人分680kcal
調理時間:30分 (肉に下味をつける時間は除く。)

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