2026/07/16 レシピまとめ

「きょうの料理」放送レシピまとめ|7月6日~7月8日の放送レシピをご紹介

2026年7月6日(月)~7月8日(水)に、「きょうの料理」の番組で放送されたレシピをご紹介します。

放送レシピ

なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ

下味をつけて蒸した「なすの塩オイル蒸し」を使った、時短でつくれる絶品なす料理をご紹介。ジューシーな蒸しなすと柔らかな豚しゃぶに、すりおろしにんじんだれの清涼感と彩りを添えた一皿です。

なすの塩オイル蒸し

すでに火が通って下味もついている蒸しなすは、時短調理の強い味方。そのまま調味料をかけたり、サラダやあえ物に加えたりするだけで、サッと食べられて便利!

なすと鶏肉の南蛮漬け

こんがり炒めたなすが主役のボリュームおかず。梅干し入りの南蛮酢が食欲を刺激します。

鶏塩つくね

なるべく少ない材料でつくるつくねです。これさえ覚えれば、煮物にもアレンジできます。そのまま食べてもおいしいですが、とろろポン酢をからめると、あっさりのどごしよくいただけます。

「きょうの料理」テキストには、番組で紹介されたレシピの中でサイトにアップされていないレシピについても多数掲載されています。
ぜひ、こちらよりご確認ください。

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