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桂 南光 さん のレシピ一覧37

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全37品
桂 南光 610 kcal 20分
ミートソース ギョーザの皮 粉チーズ

本物のラザニアを使うとゆでる手間がかかるけれど、ギョーザの皮だからそのままでOK。でも、味はまるでラザニア。

2003/05/19 きょうの料理レシピ
779
桂 南光 200 kcal 10分
帆立て貝柱 塩 こしょう オリーブ油

おしゃれな前菜に挑戦!マイルドな酸味が帆立て貝にマッチします。

2003/01/09 きょうの料理レシピ
731
桂 南光 560 kcal 15分
冷凍うどん レタス サラダ油 かたくり粉

鶏肉のうまみをあんにじゅうぶん引き出します。シャキッとしたレタスの食感がいいアクセントになりますよ。

2003/04/21 きょうの料理レシピ
630
桂 南光 420 kcal 15分
鶏もも肉 チンゲンサイ トマト にんにく 白ワイン 万能!フレンチの素 スープ 他

万能フレンチの素のうまさがよくわかる一品です。ローズマリーの香りが上品ですよ。

2003/01/08 きょうの料理レシピ
513
桂 南光 470 kcal 10分
ご飯 にんにく しょうが たまねぎ にんじん ピーマン ロースハム 溶き卵 他

しょうゆをプラスすると、コクが出てうまい!しょうがやねぎの風味とよく合います。

2003/01/09 きょうの料理レシピ
322
桂 南光 90 kcal 15分
グリンピース たまねぎ タイム ローリエ 牛乳 塩

2003/05/20 きょうの料理レシピ
225
桂 南光 380 kcal 10分
かき スパゲッティ 小松菜 トマト 赤とうがらし にんにく 白ワイン パセリ 他

カレー粉が隠し味。複雑な味と香りがかきのうまみとよく合います。

2003/01/08 きょうの料理レシピ
213
桂 南光 480 kcal 15分
スパゲッティ あさり 赤とうがらし にんにく パセリ 塩 オリーブ油

あさりの蒸し汁を煮詰めてからのばすことで、ソースにコクがでます。

2003/10/20 きょうの料理レシピ
213
桂 南光 140 kcal 25分
生ざけ しめじ たまねぎ トマト 塩

2003/09/22 きょうの料理レシピ
209
桂 南光 480 kcal 15分
スパゲッティ ブロッコリ 赤とうがらし アンチョビ にんにく 塩 オリーブ油

パスタといっしょに野菜をゆでると野菜の風味がパスタに移っていっそうおいしくなります。

2003/10/20 きょうの料理レシピ
200
桂 南光 240 kcal 15分
きゅうり 大根 にんじん 韓国とうがらし みつば あみの塩辛 しょうが 他

2002/07/16 きょうの料理レシピ
132
桂 南光 15 kcal 3分
とろろ昆布 削り節 梅干し みつば うす口しょうゆ 塩

器に素材をいれて湯を注ぐだけなのに、味は本格的なおすましにひけをとりません!とろろ昆布とうめぼしのうまみで仕上げます。

2003/04/22 きょうの料理レシピ
127
桂 南光 530 kcal 30分
そうめん キムチ ゆで卵 きゅうり すいか 松の実

2002/07/15 きょうの料理レシピ
125
桂 南光 120 kcal 20分
切り干し大根 にんじん 油揚げ ちりめんじゃこ 木の芽

一口かみしめるたびに、滋味あふれる味のハーモニーがジュワーっと広がります。だしいらずでもおいしくできますよ!

2003/04/22 きょうの料理レシピ
108
桂 南光 1060 kcal 30分
豚バラ肉 かぶ 生しいたけ ゆで卵 ご飯 塩 こしょう サラダ油 酢

一つなべでつくった煮物から豚肉だけを取り出して、ホカホカご飯にのせて、どんぶりに仕立てました。

2002/11/21 きょうの料理レシピ
106
桂 南光 300 kcal 20分
焼きさんま しょうが 梅干し さんしょうの葉

2003/09/23 きょうの料理レシピ
104
桂 南光 40 kcal 3分
生しいたけ うずらの卵 しょうゆ 酒 塩

しいたけの香ばしさに、うずらの卵のまったり感がよく合います。酒のつまみなどに最適ですよ。

2001/11/06 きょうの料理レシピ
95
桂 南光 490 kcal 15分
ごぼう うなぎのかば焼き ご飯 粉ざんしょう サラダ油

2003/07/22 きょうの料理レシピ
92
桂 南光 80 kcal 10分
赤キャベツ キャベツ 赤とうがらし レモン

酢の効果で赤キャベツが鮮やかに発色します。こういうさっぱり味は、暑いときにうれしい。

2002/07/16 きょうの料理レシピ
87
桂 南光 500 kcal 20分
さば 卵 削り節 ししとうがらし 青のり粉 かたくり粉 揚げ油

お好み焼きの風味をつけたひと味違った竜田揚げです。魚嫌いな子供にもうけること間違いなしですよ。

2001/11/06 きょうの料理レシピ
86