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渡辺 庸生 さん のレシピ一覧7

放送日順 人気順 1 〜7 品を表示 / 全7品
サルサ・メヒカーナ
渡辺 庸生 110 kcal 45分

メキシコの家庭や食堂で常備されている定番のソースです。本来はメキシコの生の青とうがらしでつくりますが、日本の家庭でつくりやすいように、青とうがらしのピクルスとピーマンで代用します。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
466
ワカモーレ
渡辺 庸生 330 kcal 15分

アボカドをペーストにして香味野菜を混ぜたディップです。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
152
タコス
渡辺 庸生 270 kcal 40分

メキシコの定番料理「タコス」。さまざまある具の中から、日本の家庭でつくりやすい鶏肉のレシピを紹介します。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
66
牛ヒレステーキ ワカモーレ添え
渡辺 庸生 300 kcal 25分

牛ヒレ肉の香ばしさに、アボカドのディップ「ワカモーレ」がピッタリ。後口もさっぱり。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
33
サルサ・ メヒカーナ 厚揚げ
渡辺 庸生 160 kcal 8分

メキシコの定番ソース「サルサ・メヒカーナ」。トマトの爽やかさが、こんがりと焼いた厚揚げと好相性です。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
25
サルサ・メヒカーナ 冷ややっこ
渡辺 庸生 80 kcal 5分

冷ややっこがメキシコ風に変身!しょうゆを混ぜるのがコツ。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
16
ワカモーレの手巻きずし
渡辺 庸生 390 kcal 10分

ご飯、特にすし飯によく合うワカモーレ。かにかまぼこは、ゆでたかにやえびでアレンジしても。

2013/05/20 きょうの料理レシピ
10
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