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あ か さ た な
は ま や ら わ

伊武 雅刀 さん のレシピ一覧3品

放送日順 人気順 1 〜3 品を表示 / 全3品
じゃがいものスパイス炒め
じゃがいものスパイス炒め
伊武 雅刀 150 kcal 20分

スパイスの香ばしさと辛さで、じゃがいもが力強い味わいに。ご飯によく合う、インドのおかずです。

2023/07/14 きょうの料理レシピ
160
なすそうめん
なすそうめん
伊武 雅刀 430 kcal 20分

伊武家のそうめんつゆは、炒めたなす入りが定番！ごま油のコクがありつつも、キリッとした後味です。好みの薬味を加えれば、いろいろな味が楽しめます。

2023/07/14 きょうの料理レシピ
7
白身魚のマース煮
白身魚のマース煮
伊武 雅刀 200 kcal 15分

”マース煮”は、シンプルに塩と酒で新鮮な魚を煮た沖縄の郷土料理。魚がふっくらとして上品な味わいです。だしがしみた豆腐が、またおいしい！

2023/07/14 きょうの料理レシピ
4
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