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ヒャダイン さん のレシピ一覧6

放送日順 人気順 1 〜6 品を表示 / 全6品
ヒャダインのスパイスカレー
ヒャダイン 270 kcal 35分

辛みと甘み、スパイシーな香りが広がるカレーは、食べ飽きないおいしさです。コツはたまねぎを焦げる寸前まで炒めること。うまみが引き出され、カレーの味に深みが出ます。辛めが好きな人はカイエンヌペッパーを増やしても。

2023/08/11 きょうの料理レシピ
231
ズッキーニの豚肉しょうが巻き焼き
ヒャダイン 370 kcal 15分

しょうがの風味がきいた肉巻きは、ズッキーニのみずみずしさが残ってジューシーな仕上がり。豚肉に負けない存在感があります!

2022/08/12 きょうの料理レシピ
152
ゴーヤーの薬味たっぷり肉詰め
ヒャダイン 320 kcal 15分

ゴーヤーの“穴”をいかした楽しい一品です。ほろ苦さに甘じょっぱい味が加わり、箸が止まらぬおいしさ!肉ダネはピーマンに詰めても。楽しみ方が広がります。

2022/08/12 きょうの料理レシピ
26
みょうがとレタスの塩昆布あえ
ヒャダイン 20 kcal 10分

塩昆布であえただけなのに、薬味の香りが合わさり、爽快なサラダに。

2022/08/12 きょうの料理レシピ
11
新しょうがとみょうがのサラダ
ヒャダイン 250 kcal 10分

旬の時季にたっぷり食べたい新しょうがとみょうが。味つけのツナとマヨネーズで、辛みと香りがまろやかになります。シャキシャキとした歯ごたえも楽しい一品です!

2022/08/12 きょうの料理レシピ
6
にら納豆
ヒャダイン 130 kcal 5分

塩昆布の塩けとうまみを生かした一品。そのまま食べてもおいしいし、たれのように豆腐やご飯にかけても!

2022/08/12 きょうの料理レシピ
3
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NHK「きょうの料理」
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