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中川 優 さん のレシピ一覧46

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全46品
中川 優 300 kcal 10分 (7工程)
にら 卵 塩 こしょう しょうゆ 酒 サラダ油

フライパンに油を多めにひき、強火で一気に仕上げるのが、成功の秘けつです。

2007/04/09 きょうの料理レシピ |
1799
中川 優 220 kcal 20分 (7工程)
にんじん たまねぎ ねぎ しょうが ピーマン キャベツ 豚バラ肉 サラダ油 酒 他

うまみたっぷりの野菜炒め。しょうがの香りがきいています。

2007/04/09 きょうの料理レシピ |
1537
中川 優 200 kcal 30分* (6工程)
木綿豆腐 豚バラ肉 春雨 干し貝柱 えのきだけ ゆでたけのこ スープ 他

酢のツンとする刺激は抑え、すっきりとした酸味と香りだけを生かすコツを紹介します。

2008/01/16 きょうの料理レシピ |
1214
中川 優 310 kcal 35分 (5工程)
豚ひき肉 木綿豆腐 スープ ねぎ 水溶きかたくり粉 サラダ油 塩 酒 しょうゆ

辛すぎず、いくらでも食べたくなる、やさしい味。ご飯にかけるのもおすすめです。

2008/01/16 きょうの料理レシピ |
1161
中川 優 200 kcal 25分 (5工程)
白菜 ねぎ しょうが スープ 水溶きかたくり粉 生クリーム ハム パセリ 他

塩ゆでして引き出した白菜の甘みを生クリームがトロリと包み込む、体が温まる定番の煮物です。

2008/01/16 きょうの料理レシピ |
812
中川 優 320 kcal 20分 (3工程)
里芋 鶏もも肉 さやいんげん 水溶きかたくり粉 しょうゆ 塩 サラダ油

こっくりとしたピリ辛で、ご飯がどんどん進むおいしさです。

2009/09/23 きょうの料理レシピ |
811
中川 優 800 kcal 15分 (4工程)
インスタントラーメン 豚ひき肉 サラダ油

即席ラーメンは、ゆで時間も短く保存期間も長いので買い置きにピッタリ。ピリ辛あえ麺を、家庭でもつくりやすくアレンジしました。

2015/05/12 きょうの料理レシピ |
672
中川 優 680 kcal 10分 (7工程)
ご飯 卵 焼き豚 ねぎ サラダ油 塩 こしょう しょうゆ

強火で、ご飯に卵をまぶすつもりで炒めます。ご飯がパラパラになってから味つけをするのもポイントです。

2007/04/09 きょうの料理レシピ |
289
中川 優 210 kcal 20分 (5工程)
鶏手羽中 ゆでたけのこ にんじん 白菜 うずらの卵 さやいんげん いか 他

調味料を加える前に、鶏肉や野菜のうまみを十分にスープに出すことが決め手。強火で一気につくり上げます。

2008/01/16 きょうの料理レシピ |
216
中川 優 430 kcal 20分 (8工程)
鶏もも肉 溶き卵 かたくり粉 サラダ油

香ばしい衣の中から、ジュワッと出てくる肉汁がたまらないおいしさ!二度揚げをマスターすれば、カリッと上手にビギナーでも失敗なしに揚げられます。

2017/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |
155
中川 優 410 kcal 30分 (8工程)
木綿豆腐 豚ひき肉 チキンスープ 紹興酒 細ねぎ 水溶きかたくり粉 サラダ油 他

ピリッとした辛さの中にうまみを感じる、本格派のマーボー豆腐。豆腐はゆでて水きりすると、煮くずれしにくくなります。

2017/02/27 きょうの料理ビギナーズレシピ |
130
中川 優 130 kcal 25分 (5工程)
里芋 むきえび 卵白 ホワジャオ 溶き卵 水溶きかたくり粉 トマト 塩 他

いつもの里芋が、華麗に大変身!つややかなあんが、上品な味わいを引き立てます。

2009/09/24 きょうの料理レシピ |
101
中川 優 220 kcal 25分 (4工程)
白身魚 かたくり粉 揚げ油

しっとりとして上品な白身魚に、モッチリとしたぎんなんの、濃厚な味と香りが加わります。

2008/10/23 きょうの料理レシピ |
91
中川 優 670 kcal 50分 (5工程)
インスタントラーメン 鶏もも肉 ねぎ しょうが チンゲンサイ 塩 こしょう 他

いつもはスピード料理に登場する即席ラーメンですがたまには本格スープに挑戦!といっても、鶏肉をコトコト煮るだけなので手間いらずです。切り身のもも肉でもOKですが、だしが出る骨付きがおすすめです。

2015/05/12 きょうの料理レシピ |
83
中川 優
中華麺 ねぎ ザーサイ ねぎ油 酢 しょうゆ 芝麻醤(チーマージャン) ラーユ 他

2013/08/23 きょうの料理レシピ |
78
中川 優 790 kcal 30分 (7工程)
粉ゼラチン 砂糖 杏仁霜 生クリーム 牛乳 ミントの葉 シロップ

口の中でスーッと溶けるような、フルフルの柔らかさです。牛乳をたっぷり入れるので、さっぱりしています。

2017/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |
66
中川 優 390 kcal 20分 (4工程)
むきえび グリーンアスパラガス レタス 塩 かたくり粉 サラダ油

カリッと焼いたえびを、まろやかなマヨネーズソースであえた人気メニューです。

2017/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |
66
中川 優 1270 kcal 30分* (4工程)
粉ゼラチン 豆乳 砂糖 インスタントコーヒー 生クリーム ミントの葉

豆乳のまろやかなコクがおいしい!甘さとほろ苦さが程よく溶け合った、大人のコーヒーゼリーです。

2017/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |
64
中川 優 560 kcal 20分 (5工程)
インスタントラーメン あさり 紹興酒 細ねぎ サラダ油 塩 黒こしょう

あさりのだしが加わって香味野菜がたっぷり入った、あっさり味のスープ。ねぎ油で香りとコクをプラスすると、即席ラーメンの実力を見なおす1杯に。

2015/05/12 きょうの料理レシピ |
64
中川 優 80 kcal 10分 (4工程)
牛もも肉 ゆでたけのこ ピーマン ねぎ 溶き卵 水溶きかたくり粉 かたくり粉 他

すべての具を細く切りそろえて、食感よく。牛肉は丁寧に調味料をもみ込み、ふっくら柔らかな食感にします。

2017/02/28 きょうの料理ビギナーズレシピ |
60

NHK「きょうの料理」
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