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大原千鶴 の レシピ一覧792

一覧 放送日順 人気順 701 〜720 品を表示 / 全792品
くるみ入りなます
大原 千鶴 230 kcal 20分

くるみのコクが感じられるなますです。グレープフルーツの甘みや酸味ともよく調和します。

2014/12/15 きょうの料理レシピ
124
たらこだし巻き
大原 千鶴 250 kcal 20分

卵の黄色とたらこの朱色がきれいなだし巻きです。その切り口から「日の出巻き」とも呼んでいます。たらこの中ほどに、生の食感を残すのがポイントです。

2014/12/15 きょうの料理レシピ
135
白菜ご飯
大原 千鶴 280 kcal 5分

生の白菜の、シャッキリとした食感が楽しめます。余った白菜を無駄なく使いきりたいときにも役立つレシピです。

2014/11/17 きょうの料理レシピ
174
白菜のおかか炒め
大原 千鶴 149.3 kcal 10分

手早くつくれるシンプルな味つけの副菜です。おかかとごま油の香りがあとを引きます。

2014/11/17 きょうの料理レシピ
2410
白菜のあんかけ
大原 千鶴 230 kcal 15分

アツアツのあんがたっぷりの白菜を包み込みます。ご飯の上にのせて丼にしてもおいしいですよ。

2014/11/17 きょうの料理レシピ
3321
白菜のおもゆ漬け
大原 千鶴 180 kcal 20分

おもゆでわずかにとろみをつけることで、漬け汁が白菜によくからみます。水キムチのように、漬け汁も残さずいただけます。

2014/11/17 きょうの料理レシピ
204
白菜の鶏スープ煮
大原 千鶴 325.2 kcal 30分

白菜をトロトロに煮込むと鶏肉のうまみがよくしみ込んで、さらにおいしくなります。ひと冬に何度も食べたくなる、やさしい味です。

2014/11/17 きょうの料理レシピ
3614
れんこんのおやき
大原 千鶴 260 kcal 10分

子どもにも大人にも人気のもちもちおやき。甘みと香ばしさが食欲をそそります。おかずにしても、おやつにしても、喜んでもらえますよ。

2014/10/20 きょうの料理レシピ
303
れんこんのマリネ
大原 千鶴 300 kcal 15分

冷やしていただくれんこんも、また格別。りんごの甘みをプラスしてさっぱりといただきます。

2014/10/20 きょうの料理レシピ
106
れんこんの揚げだし
大原 千鶴 330 kcal 30分

ふっくらした食感に仕上げるには、やや厚めに衣をつけて揚げること。衣にだしをたっぷりと吸わせていただきましょう。

2014/10/20 きょうの料理レシピ
287
れんこんのはさみ蒸し
大原 千鶴 370 kcal 20分

手軽につくれて見た目もきれいな一品です。薄切りにしたれんこんだから、レンジで短時間に火を通すことができます。

2014/10/20 きょうの料理レシピ
125
割りれんこんの照り焼き
大原 千鶴 160 kcal 15分

皮付きのままでもおいしくいただける、れんこん。たたいて割ることで、見た目も楽しくなり、味もしみ込みやすくなるんです。

2014/10/20 きょうの料理レシピ
528
エリンギと鶏肉のアーリオ・オーリオ
大原 千鶴 230 kcal 10分

しっかり焼きつけて、エリンギのうまみを含んだ水分を閉じ込めます。シンプルな塩味がうまみを引き立てます。

2014/09/22 きょうの料理レシピ
340
焼ききのこのおすまし
大原 千鶴 15 kcal 20分

違う種類のきのこを使って、いろいろな味を楽しみましょう。焼き網を使って、直火で焼くと、香ばしく深い味わいに仕上がっておいしいですよ。

2014/09/22 きょうの料理レシピ
124
エリンギとあなごの炊き込みご飯
大原 千鶴 350 kcal 50分

エリンギのうまみがぎゅっとつまった炊き込みご飯。ほかのきのこでつくるときは、水分を控えめにつくるとおいしいですよ。

2014/09/22 きょうの料理レシピ
311
炒めなす
大原 千鶴 100 kcal 10分

昆布茶でうまみを加え、ごま油と黒ごまで香りをたたせた、シンプルな炒め物です。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
267
なすの梅あえ
大原 千鶴 15 kcal 10分

たたいた梅の香りが爽やか。夏に食べたいあえ物です。なすを塩もみして、水分を出すとうまく味が入っていきます。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
344
なすの南蛮漬け
大原 千鶴 140 kcal 15分

南蛮漬けをつくる際、野菜を揚げすぎるとベチャッとしてしまいます。早めに油からとり出すと、もっとおいしくできるんですよ。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
1308
なすとモロッコいんげんの炊いたん
大原 千鶴 100 kcal 25分

ご飯がすすむ甘辛味。少量の煮汁をからめながら、炊くのがコツです。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
363
なすと豚肉の揚げだし
大原 千鶴 280 kcal 20分

なすは油との相性抜群!たっぷりのだしを含ませて食べてください。豚肉は薄切りを選んで、カリカリに揚げてもおいしい。

2014/08/25 きょうの料理レシピ
375
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