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きょうの料理レシピ

フランス風豚バラ大根

塩メインのシンプルな味つけなので、驚くほど軽く、すっきりとした味わいに!豚肉本来のうまみと大根の甘みが引き立て合い、ペロリと食べられます。

フランス風豚バラ大根

写真: 木村 拓(東京料理写真)

エネルギー /560 kcal

*1人分

塩分/2.3 g

*1人分

調理時間 /75分

材料

(3~4人分)

・豚バラ肉 (塊) 600g
・大根 1/2本(500g)
・白ワイン カップ1/2
・固形スープのもと (洋風) 1コ
・タイム 適宜
・ローリエ 適宜
・塩
・こしょう
・オリーブ油

つくり方

1

大根は3cm厚さのいちょう形に切る。豚肉は3cm厚さに切り、塩小さじ1強(肉の重さの1.2%)、こしょう適量をすり込む。

! ポイント

煮ると塩がある程度流れ出るので、ここでしっかりとすり込んでおくとうまみも保たれ、味が安定する。

2

フライパンにオリーブ油大さじ1/2をひき、豚肉の脂身を下にして入れて強めの中火にかける。動かさずに7分間ほど焼き、上下を返して2分間ほど焼く。さらに側面をそれぞれ1~2分間ずつ焼き、全面にしっかりときつね色の焼き色がついたら火を止める。

! ポイント

まんべんなく焼き色をつける。焼きすぎると仕上がりが堅くなるので注意。
煙が出たら火を弱める。肉から出た脂は片寄らないよう、フライパンを回して全体に行き渡らせる。

3

フライパンを傾けて紙タオルで余分な油を除く。大根を加えて中火にかけ、フライパンを回して残った油を行き渡らせる。白ワインを加えてひと煮立ちさせる。

! ポイント

白ワインを沸騰させて、フライパンに残った豚肉のうまみを浮き上がらせる。

4

豚肉と大根が半分かぶるくらいまで水を加え、強火にする。沸騰したらアクを除き、固形スープの素、好みでタイム、ローリエを加える。ふたをして弱火にし、45分間ほど煮る。

! ポイント

ふたをしたら、ポコポコと弱く煮立っている状態を保つ。時々全体を混ぜるとよい。

5

煮汁の味をみて、少し濃く感じる程度で火を止める。甘みをつけたい場合は、砂糖・はちみつ各適量(各分量外)で味を調える。

きょうの料理レシピ
2026/02/04 タサン志麻の小さな台所 ”おいしい”をつくる塩使い

このレシピをつくった人

タサン 志麻

タサン 志麻さん

「予約のとれない伝説の家政婦」として話題を呼び、各種メディアに出演。家庭に寄り添った、つくりやすいレシピが人気を呼んでいる。

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