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きょうの料理レシピ

かじきの薬味酢じょうゆがけ

薬味たっぷりの酢じょうゆも、「1:1:1」で混ぜ合わせてこなれた味に。カリッと焼いたかじきとさっぱり味は好相性!

かじきの薬味酢じょうゆがけ

写真: 原 ヒデトシ

エネルギー /270 kcal

*1人分

塩分/1.9 g

*1人分

調理時間 /15分

材料

(2人分)

・かじき (切り身) 2切れ(200g)
【薬味酢じょうゆ】*つくりやすい分量。
・しょうゆ 大さじ1
・酢 大さじ1
・みりん 大さじ1
*アルコールが気になるときは煮きる。
・細ねぎ (小口切り) 大さじ2
・白ごま 小さじ1
・しょうが (すりおろす) 小さじ1/2
・にんにく (すりおろす) 小さじ1/4
・キャベツ (せん切り) 適量
・しょうゆ
・片栗粉
・サラダ油
*またはごま油。

つくり方

1

かじきは一口大に切り、しょうゆ大さじ1/2をまぶして5分間ほどおく。紙タオルで水けを拭き、片栗粉適量をまぶす。【薬味酢じょうゆ】の材料は混ぜ合わせる。キャベツは器に盛る。

! ポイント

【薬味酢じょうゆ】は鶏のから揚げなどにかけるのもおすすめ。冷蔵庫で4日間保存可能。

2

フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、かじきを入れる。上下を返しながら両面をこんがりと焼き、かじきに火が通ったら1の器に盛り、【薬味酢じょうゆ】適量をかける。

全体備考

◆しょうゆ:酢:みりん=1:1:1=さっぱりまろやか!

◆1:1:1は「おいしい配合」!◆
「自分でチャチャッとごはんをつくろう!」そう思ったときに立ちはだかるのが、「味つけがなかなか決まらない……」という壁。でも大丈夫!調味料を同じ量ずつ加えていけば、味つけがピタッと決まる、そんな魔法のような組み合わせがあるんです。

きょうの料理レシピ
2025/05/27 強火で行こうぜ! ひろ子さん直伝!1:1:1の魔法

このレシピをつくった人

堀江 ひろ子

堀江 ひろ子さん

母の故・泰子さん、娘のさわこさんと、親子三代で料理研究家として活躍。長年の経験に基づく合理的でつくりやすいレシピが人気。身近な材料で手早くできる料理を数多く紹介している。

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