
きょうの料理レシピ
かじきの薬味酢じょうゆがけ
薬味たっぷりの酢じょうゆも、「1:1:1」で混ぜ合わせてこなれた味に。カリッと焼いたかじきとさっぱり味は好相性!
写真: 原 ヒデトシ
エネルギー
/270 kcal
*1人分
塩分/1.9 g
*1人分
調理時間
/15分
材料
(2人分)
- ・かじき (切り身) 2切れ(200g)
- 【薬味酢じょうゆ】*つくりやすい分量。
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・酢 大さじ1
- ・みりん 大さじ1
- *アルコールが気になるときは煮きる。
- ・細ねぎ (小口切り) 大さじ2
- ・白ごま 小さじ1
- ・しょうが (すりおろす) 小さじ1/2
- ・にんにく (すりおろす) 小さじ1/4
- ・キャベツ (せん切り) 適量
- ・しょうゆ
- ・片栗粉
- ・サラダ油
- *またはごま油。
つくり方
1
かじきは一口大に切り、しょうゆ大さじ1/2をまぶして5分間ほどおく。紙タオルで水けを拭き、片栗粉適量をまぶす。【薬味酢じょうゆ】の材料は混ぜ合わせる。キャベツは器に盛る。
! ポイント
【薬味酢じょうゆ】は鶏のから揚げなどにかけるのもおすすめ。冷蔵庫で4日間保存可能。
2
フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、かじきを入れる。上下を返しながら両面をこんがりと焼き、かじきに火が通ったら1の器に盛り、【薬味酢じょうゆ】適量をかける。
全体備考
◆しょうゆ:酢:みりん=1:1:1=さっぱりまろやか!
◆1:1:1は「おいしい配合」!◆
「自分でチャチャッとごはんをつくろう!」そう思ったときに立ちはだかるのが、「味つけがなかなか決まらない……」という壁。でも大丈夫!調味料を同じ量ずつ加えていけば、味つけがピタッと決まる、そんな魔法のような組み合わせがあるんです。
きょうの料理レシピ
2025/05/27
強火で行こうぜ! ひろ子さん直伝!1:1:1の魔法
このレシピをつくった人

堀江 ひろ子さん
母の故・泰子さん、娘のさわこさんと、親子三代で料理研究家として活躍。長年の経験に基づく合理的でつくりやすいレシピが人気。身近な材料で手早くできる料理を数多く紹介している。
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