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きょうの料理レシピ

油揚げのふくめ煮

濃いめの味つけで保存できるので多めにつくっておきましょう。いろいろ使い回せます。

油揚げのふくめ煮

写真: 内藤 貞保

エネルギー /1640 kcal

*全量

塩分/10.4 g

*全量

調理時間 /30分

*冷ます時間は除く。

材料

(つくりやすい分量)

・油揚げ 10枚(400g)
*ここでは9cm四方の油揚げを使用。長方形の油揚げの長辺を半分に切り、袋状にしてもよい。
【A】
・水 カップ1
・酒 カップ1/2
・砂糖 大さじ5
・しょうゆ 大さじ4

つくり方

1

油揚げは麺棒などを転がし、斜め半分に切って袋状にそっと開く。熱湯で1分間ほどゆでてざるに上げ、軽く押さえてしっかりと水けをきる。

! ポイント

油揚げの上でコロコロ転がすと、袋状に開きやすくなる。
隅まで丁寧に開き、すし飯を入れやすくしておく。

2

鍋に【A】を入れて中火にかける。沸いたら1の油揚げを加えて落としぶたをし、弱めの中火で15分間煮る。煮汁が少なくなるまで煮たら火を止め、そのまま冷ます。

全体備考

●保存
冷蔵庫で約5日間。

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きょうの料理レシピ
2025/01/15 大原千鶴のこれから楽しむ大人時間 春を待ちわびて

このレシピをつくった人

大原 千鶴

大原 千鶴さん

京都・花背の名料亭で生まれ、里山の自然に親しみながら和食の心得や美意識を育む。料理研究家、また二男一女の母として培った、家庭的かつ美しい料理に定評がある。

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