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きょうの料理レシピ

しょうが茶碗蒸し

余熱で蒸らせば、外も中もフルフルの仕上がりに。あえて具は入れずに、しょうがの香りを楽しみます。

しょうが茶碗蒸し

写真: 原 ヒデトシ

エネルギー /80 kcal

*1人分

塩分/1.1 g

*1人分

調理時間 /20分

*蒸らす時間は除く。

材料

(2人分)

・卵 2コ
・だし (冷めたもの) カップ1+1/2
・しょうが 45g
・塩

つくり方

1

しょうがは皮をむいてすりおろし、小さじ1をとりおき、残りは汁を搾る。ボウルに卵を溶きほぐし、だし、塩小さじ1/4、しょうがの搾り汁を加えて混ぜ、耐熱の器に注ぎ入れる。

2

鍋またはフライパンに厚手の紙タオルを敷いて水を器の半分の高さまで入れる。1の器を並べてふたをし、中火にかける。沸騰したらごく弱火で5~8分間蒸す。器を揺すり(やけどに注意)、表面が揺れるくらいに固まったら、5秒間ほど火を強めて止め、5分間ほどおいて蒸らす。器を取り出し、すりおろしたしょうがをあしらう。

! ポイント

鍋またはフライパンは、器が入ってふたができる大きさのものを使う。蒸している間に器が動かないよう、下に厚手の紙タオルを敷く。

きょうの料理レシピ
2025/01/14 おかず青年隊 俺たちのイチオシ! しょうがでポカポカ

このレシピをつくった人

きじま りゅうた

きじま りゅうたさん

祖母・村上昭子、母・杵島直美から多彩な家庭料理を学び、アパレルメーカー勤務の後、料理の道に。同世代のリアルな目線でつくるアイデアメニューが雑誌や料理サイトで人気。1981年生まれ。趣味はサーフィンと音楽鑑賞。

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