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きょうの料理ビギナーズレシピ

たっぷり春キャベツサンド

柔らかな春キャベツをあふれるくらいにたっぷりサンド。色鮮やかな断面も食欲をそそります。

たっぷり春キャベツサンド

写真: 原 ヒデトシ

材料

(2人分)

・食パン (10枚切り) 4枚
・春キャベツ 1/4コ(200g)
・マスタード 小さじ1/2
・ハム (薄切り) 2枚(25g)
・スライスチーズ (溶けるタイプ) 2枚
・塩
・オリーブ油
・バター (常温に戻す)

つくり方

1

キャベツは3~4mm幅の細切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2をまんべんなくまぶし、約5分間おく。しんなりしたら、マスタードとオリーブ油小さじ1/2を加えて混ぜる。

2

食パンは1枚につき、小さじ1(約4g)ずつバターを塗る。そのうちの2枚にハムとスライスチーズを1枚ずつのせ、4枚ともオーブントースターでパンに焼き色がつくまで約3分間焼く。

3

2のハムとチーズをのせて焼いた食パン1枚にキャベツの1/2量をのせ、バターを塗ったもう1枚の食パンをかぶせる。もう1組も同様につくる。1組ずつワックスペーパーやラップなどで包み、好みの大きさに切り分ける。

! ポイント

最初に包丁の刃先でペーパーだけに切り目を入れ、次にペーパーごとパンを切る。

全体備考

◆ホットサンドのルール◆
●パンは焼く
パンと具の一体感を楽しみたいときは、サンドしてからフライパンで焼く。具をたっぷりサンドしたいときは、パンをトーストしてからはさむときれいに仕上がる。
●バターを塗る
バターを塗ると風味がよく、具との味のバランスもよくなる。
●みみは切らない
カリッと焼き上がったみみもおいしさのうち。切り落とさず、食感のアクセントとして楽しむ。

きょうの料理ビギナーズレシピ
2026/03/17 春のパン&具だくさんスープ
(初回放送日:2018/03/06)

このレシピをつくった人

関岡 弘美

関岡 弘美さん

フランス料理のエッセンスと家庭でのつくりやすさを両立した、センスあふれるレシピが人気。

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