
きょうの料理ビギナーズレシピ
キムチ肉豆腐
人気の豚キムチに豆腐をプラス。少量の肉でもボリューム感が出て、フルフルの食感も楽しめます。キムチは漬け汁も入れてしっかり味に。
写真: 野口 健志
エネルギー
/300 kcal
*1人分
調理時間
/7分
材料
(2人分)
- ・絹ごし豆腐 1丁(300g)
- ・豚こま切れ肉 100g
- ・白菜キムチ 120g
- *漬け汁も使う。
- 【A】
- ・砂糖 小さじ1
- ・しょうゆ 小さじ2
- ・ごま油
つくり方
1
豆腐はケースに入れたまま水をきる。豚肉は大きければ食べやすく切り、キムチは大きければ一口大に切る。
2
フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったらキムチを漬け汁ごと入れ、炒め合わせる。
3
1の豆腐をスプーンで大きめの一口大にすくって入れる。【A】を順に加え、豆腐をくずさないように軽く混ぜる。ふたをし、弱火で約3分間加熱して豆腐を温める。
全体備考
◆豆腐の水きりは、料理に合わせて◆
豆腐は料理によって水きりの程度や方法が変わってきます。レシピに従って水きりをしましょう。また、盛りつけてから長くおくと水けが出てくるので、できたてを味わうことも大切です。
<水きりいらず>
煮物やスープなど、汁けの多い料理や水分を利用するときは、ケースの水をきるだけでOK。
<軽くきる>
冷ややっこやサラダなど、柔らかさを生かしたいときは、ペーパータオルに包んで5~10分間おく。
<しっかり水きりをする>
焼き物、揚げ物、炒め物などに。ペーパータオルに包んで豆腐のケースに入れ、おもし(豆腐の重さが目安)をして10~15分間おく。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2026/06/02
節約しながら おなかも満足!~豆腐~
(初回放送日:2017/05/30)
このレシピをつくった人

河野 雅子さん
大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事づくりを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。
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