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きょうの料理レシピ

手羽先とねぎのピリ辛あえ

ラーユをきかせた手羽先のあえものです。和風ポトフといっしょに煮た手羽先の先の部分を活用すれば簡単ですよ。

写真: NHK「きょうの料理」

講師

堀江ひろ子

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エネルギー／50 kcal

調理時間／5分

材料

(4人分)

・鶏手羽先の先 12本分: ＊和風ポトフといっしょに煮た手羽先の先。

・ねぎ 1/2本

・ブロッコリの軸 1本

・ポトフのスープ少々: ＊和風ポトフ参照。

・ラーユ少々

・しょうゆ

つくり方

1

ポトフといっしょに煮込んであった手羽先の先の骨を除いてほぐしておく。

2

ねぎは3cm長さに切って、縦に切り目を入れて青い芯を取り出し、白い部分を重ねて縦に細く切って白髪ねぎにする。ブロッコリの軸は厚めに皮をむき、細切りにしてポトフのスープでサッとゆでる。

3

ボウルに1と2を入れて、しょうゆ小さじ1とラーユであえる。

◆こちらのレシピをつかって献立を◆
かきたまスープ
 和風ポトフ

きょうの料理レシピ

2001/12/03 冬の献立レッスン

このレシピをつくった人

堀江ひろ子さん

母の故・泰子さん、娘のさわこさんと、親子三代で料理研究家として活躍。長年の経験に基づく合理的でつくりやすいレシピが人気。身近な材料で手早くできる料理を数多く紹介している。

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