こんがり手羽先とグリル野菜

・春にんじん （黄） 1本

・春にんじん （オレンジ） 1本

・かぶ 2コ

・新たまねぎ （大） 1コ

・そら豆 （さやつき） 4本

・鶏手羽先肉 8本

・オリーブ油 大さじ1～2

【A】

・無添加だし こんぶ スティック1本

・しょうゆ 大さじ1

・酒 大さじ1

・オリーブ油 大さじ1

【昆布ソース】

・無添加だし こんぶ スティック1/4本

・レモン汁 大さじ1+1/2

・オリーブ油 大さじ1+1/2

【マヨソース】

・マヨネーズ 大さじ5

・ねりからし 小さじ1/2

・無添加だし こんぶ スティック1/4本