きょうの料理レシピ 2013/08/08(木)

【栗原はるみのお弁当12か月】ボリュームたっぷり!ツナ&エッグサンド弁当 2階建てサンド弁当

下の段はハム&チーズ&レタス、上の段はジャムバターの2階建て。楽しいアイデアサンドです。ズッキーニたっぷりの丸いオムレツを添えて、並んだ円形がかわいいお弁当に。

2階建てサンド弁当

撮影: 竹内 章雄

エネルギー /950 kcal

*トマトケチャップ、フレンチマスタード、ジュースは除く。

調理時間 /25分 ( 2工程 )

材料

(1人分)

下ごしらえ・準備

なし

つくり方

1

2階建てサンドを弁当箱に詰める。

2

ズッキーニのオムレツを弁当箱に詰める。

【こちらのレシピも参考に!】
ツナ&エッグサンド弁当

このレシピをつくった人

栗原 はるみさん

料理やお菓子のアイデアいっぱいのレシピを提案し、幅広い年齢層のファンに熱い支持を得ている料理家。器選びやすてきな暮らし方など、生活全般にわたるセンスあふれる提案も人気で、テレビ、雑誌などで活躍中。著書も多数。2005年、料理本のアカデミー賞といわれる「グルマン世界料理本大賞」受賞の「Harumi’s Japanese Cooking」は世界十数か国で発売。2007年4月よりNHKワールド「Your Japanese Kitchen」で日本の家庭料理を世界に向けて発信。
2013年4月より、料理番組『きょうの料理』(NHK Eテレ)にレギュラー出演中。

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