
きょうの料理ビギナーズレシピ
焼き豚と卵のチャーハン
焼き豚の香ばしさと、卵のまろやかなうまみがご飯の一粒一粒を包み込む基本のチャーハンです。
写真: 野口 健志
エネルギー
/510 kcal
*1人分
調理時間
/15分
材料
(2人分)
- ・ご飯 (温かいもの) 350g
- ・焼き豚 (塊) 80g
- ・卵 1コ
- ・ねぎ 6cm
- ・油
- ・酒
- ・塩
- ・こしょう
つくり方
1
焼き豚は3~4mm厚さに切り、約1cm四方に切る。ねぎは粗みじんに切る。ボウルに卵を溶きほぐす。
2
フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、溶いた卵を流し入れる。大きく混ぜ、半熟状になったら、取り出す。フライパンに油大さじ1+1/2を足し、焼き豚とねぎを入れて炒める。
3
ねぎがしんなりしたらご飯を加え、卵を戻し入れる。フライ返しで大きくほぐし、フライパンいっぱいに広げる。フライ返しで押さえてご飯の塊をほぐしながら炒める。底からすくって上下を返し、再び広げて押さえる。これを繰り返して、全体をよく炒める。
4
ご飯がほぐれて具と混ざったら、フライパンの縁に沿って酒大さじ1/2をふり、塩小さじ1/4、こしょう少々をふって全体をサッと混ぜる。
全体備考
◆チャーハンは温かいご飯で◆
冷たくなったご飯はほぐれにくく、炒めるのに時間がかかったり、塊が残って味がムラになったりしがちです。冷やご飯を使う場合は、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで温めてから使いましょう。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2013/10/07
ごはんがおいしい季節です~チャーハン~
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