
きょうの料理レシピ
パリパリ焼きギョーザ
市販の皮を使って、パリパリに、失敗なく焼くテクニックを伝授します。

写真: 坂上 正治
エネルギー
/50 kcal
*1コ分
調理時間
/40分
*あんを冷やす時間は除く
材料
(30コ分)
つくり方
キャベツの水けはよく絞ってあんをつくる
1
キャベツはみじん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1を加えてよく混ぜ、15分間おく。水けが出たらふきんに包んでしっかり絞る(絞ると約150gになる)。たまねぎ、にらはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱してたまねぎを色づくまでいため、油ごと取り出し、冷ます。たまねぎをこうして加えると、コクと香ばしさが増してワンランク上の味が出せる。
3
別のボウルにひき肉、塩小さじ1/2を入れて練り、【A】を加えて混ぜる。キャベツ、にら、2、にんにく、しょうがを加えてよく混ぜ、かたくり粉小さじ2、ごま油大さじ1も加えて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で約30分間休ませる。冷やすことで味がなじみ、あんがしまって包みやすくなる。
あんを包む時は皮の緑をしっかり閉じる
4
ギョーザの皮に3のあんを約10g(約小さじ2)のせ、皮の縁に水少々をつける。半分に折り、向こう側の皮の端を人さし指でつまんで手前の皮に寄せ、中央くらいで閉じる。
5
反対側の端からも同様につまみ、1つひだを寄せて中央で閉じる。しっかり押さえて閉じておかないと、焼いている途中であんや汁が流れ出てしまい、パリパリに焼き上がらなくなる。
6
包んだギョーザが乾かないように、かたく絞ったぬれぶきんをかけておくとよい。
最後に油をたらしてパリパリに焼き上げる
7
紙タオルにサラダ油少々を含ませ、直径28cmのフッ素樹脂加工のフライパンに薄くぬる。ギョーザ10コを少し間隔をあけて並べる。中央に熱湯カップ1/2を注いでから、中火にかける。
8
ふたをして、5分間ほど蒸し焼きにする。
9
ふたを取り、水分が残っていればとばし、ギョーザの間にサラダ油大さじ1をたらして焼く。
10
底面を見て、こんがりと焼き色がついたらでき上がり。裏返して器に盛り、残りも同様に焼く。しょうゆ大さじ3、酢大さじ1、特製ラーユを混ぜ合わせたたれをつけて食べる。
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きょうの料理レシピ
2010/03/08
春キャベツでつくる!
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