ガチムチ・ボブサップさんのマイレシピ

鶏肉は、柚子胡椒味のグリルチキン(焼き目のついたサラダチキン)で代用。せりの根は、捨てずに、グリルチキンと共に、蕎麦つゆで煮立て、器にもりつけた後、生せりをたっぷり載せて、半熟ゆで卵も加えました。ガッツリ系に大変身。

体育会系ガッツリパスタに大変身！通常のパスタの手順で、玉ねぎ半個を、ニンニクとオリーブ油で炒め、後は、豚肉、ナスを適宜、加えて仕上げ、最後に、茹で上げパスタをフライパンへ投入。肉増し増しすれば、大満足の男子飯に変身です。育ち盛りボーイズ2人前なら、しゃぶしゃぶ用豚ロース３００グラムは、ペロリでしょう。