・ミックスビーンズ （ドライパック） 50g

＊ひよこ豆、青えんどう、赤いんげんなど。またはひよこ豆だけでもよい。

・鶏スペアリブ 200g

＊鶏手羽中を骨に沿って半分に割ったもの。

・たまねぎ 1/2コ

・パプリカ 1/4コ

・ココナツミルク カップ1

・しょうゆ 小さじ2

・鶏ガラスープの素 （顆粒） 小さじ1

・サラダ油 小さじ1