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きょうの料理レシピ

ぬか漬けフライドポテト

濃厚なうまみで、驚愕(きょうがく)のおいしさです。よく発酵したぬか床に漬けたじゃがいもでつくるのがポイント。

ぬか漬けフライドポテト

写真: 邑口 京一郎

エネルギー /230 kcal

*全量

塩分/1.3 g

*全量

調理時間 /15分

*じゃがいもをぬか床に漬ける時間は除く。

材料

(つくりやすい分量)

・じゃがいも 2~3コ
・揚げ油

つくり方

1

じゃがいもは食べやすい大きさのくし形に切り、ぬか床に2~3時間漬ける。取り出してぬかみそをサッと水で洗い流し、水けをよく拭く。

! ポイント

じゃがいもは長く漬けすぎると塩辛くなるので、長くても半日以内に取り出す。

2

常温の揚げ油にじゃがいもを入れて中火にかけ、時々上下を返しながら、表面がふくらみ少しこんがりするまで約10分間揚げる。油をきって器に盛る。好みで黒こしょう(粗びき/分量外)をふっても。

◆「ぬか床」のつくり方はこちら◆
ぬか漬け

きょうの料理レシピ
2025/06/16 はじめての手仕事

このレシピをつくった人

白崎 裕子

白崎 裕子さん

神奈川県・葉山の海辺に建つ古民家にて、オーガニック料理教室「白崎茶会」を主宰。
小麦粉、卵、乳製品をつかわない、お菓子やパンのレシピを、日々、考案している。

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