
きょうの料理レシピ
卵とじあんかけ
たけのことかにかまの塩炒めは、さらに翌日、中華風の卵とじにアレンジできます。チャーハンの具材にしてもおいしい。
写真: 内藤 貞保
エネルギー
/150 kcal
*1人分
塩分/2.3 g
*1人分
調理時間
/10分
材料
(2人分)
つくり方
1
小鍋に【あん】の材料を入れて混ぜ、中火にかけて耐熱のへらで絶えず混ぜる。とろみがついてフツフツとしてきたら、火を止める。
2
ボウルに卵を割り入れて卵白を切るように混ぜ、【A】を加えて混ぜる。
3
フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、2を流し入れて卵に8割程度火が通るまで焼く。上下を返してサッと焼き、火を止めてすぐに器に盛り、1の【あん】をかける。あればえんどう豆をのせる。
◆「たけのことかにかまの塩炒め」のつくり方はこちら◆
たけのことかにかまの塩炒め
きょうの料理レシピ
2025/04/09
大原千鶴の幸せ!時短ごはん
このレシピをつくった人

大原 千鶴さん
京都・花背の名料亭で生まれ、里山の自然に親しみながら和食の心得や美意識を育む。料理研究家、また二男一女の母として培った、家庭的かつ美しい料理に定評がある。
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