クッキングステージ＆試食

白かぶとアスパラを使って、ご飯がすすむ健康おかずを紹介します！

デモンストレーション

・焼き白かぶの肉あんかけ
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・アスパラとしらすのガーリックソテー
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各回先着70名様に「焼き白かぶの肉あんかけ」をご試食いただけます。

料理講師
きじま　りゅうたさん
料理研究家

祖母・村上昭子、母・杵島直美から多彩な家庭料理を学び、料理の道に。同世代のリアルな目線でつくるアイデアメニューが雑誌や料理サイトで人気。料理イベント出演では日本中を飛び回る。1981年生まれ。

健康ステージ

足腰を鍛えて健康寿命を伸ばそう!
運動を行うと、血圧や血糖値の低下以外にも、腰痛やひざ痛の改善にもつながります。効果的な運動の種類やコツをご紹介します！

戸田　創さん
健康講師
戸田　創（とだ　はじめ）さん
札幌医科大学附属病院　理学療法士

専門は理学療法。安全で効果的なスポーツ活動や運動療法の研究を日々行っている。2013年、NHK「きょうの健康」（早めにチェック！腰痛を徹底改善）に出演。

イベント情報

ご来場者限定の参加特典

各回先着70名様、ステージ参加者限定、白かぶとアスパラをセットにして、参加者全員にプレゼント。さらに、“食味ランキング”3年連続特A獲得！函館育ちのお米「ふっくりんこ」10kgが抽選で各回最大14名様に当たります！

「ふっくりんこ」の米粉を使ったお菓子の販売もあります。
協力：函館スイーツ推進協議会
http://www.hakodate-sweets.com/