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えのき豚

えのき特有の食感がきいて、食べごたえのある一品。シンプルな味つけでえのきのうまみを生かします。

えのき豚の魅力はキッチンリポートで
えのき豚

撮影:鈴木正美

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エネルギー 調理時間
120kcal 8分
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材料

(4人分)
・えのきだけ 3袋(300g)
・豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
・大根おろし 200g
・ポン酢しょうゆ 適量
・一味とうがらし・柚子の皮(すりおろす) 各適量
(酒)

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下ごしらえ

なし

作り方

1. えのきだけは根元を切り落としてほぐす。豚肉は一口大に切る。

2. フライパンにえのきだけを入れ、豚肉を1枚ずつ広げてのせ、酒大さじ2をふる。ふたをして強火で蒸す。

3. 肉の表面の色が変わったらふたを取り、いためながら火を通す。

4. 器に盛り、水けをきった大根おろしをのせ、ポン酢しょうゆをかける。一味とうがらしと柚子の皮をふる。

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