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絹さやのサラダ

絹さやのサラダ

撮影:鈴木雅也

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  • 講師:脇 雅世
  • 放送日:2003年05月06日(火)
エネルギー 調理時間
70kcal 15 分

材料

(4人分)
絹さや:1袋(75g)
セロリ:1本
かにかまぼこ:1パック(100g)
 ┌マヨネーズ:大さじ2
 |酢:大さじ1
 └塩:少々
●塩
E70kcal T15分

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下ごしらえ

なし

作り方

1 絹さやは筋を取り、塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、水にとってざるに上げる。セロリは4cm長さの薄切りにし、かにかまぼこはほぐしておく。
2 ボウルにカッコ内の材料を入れて混ぜ合わせ、(1)を入れてあえる。

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