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野菜の鮭(さけ)ジャン鍋

体がポカポカあったまる鍋料理に、うまみたっぷりの「鮭ジャン」を加えてどうぞ。
料理のコツはキッチンリポートで
野菜の鮭(さけ)ジャン鍋

撮影:馬場 敬子

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エネルギー 調理時間
570kcal 30分*

材料

(2人分)
・じゃがいも 2コ(300g)
・たまねぎ 1コ(200g)
・にんじん 1本(150g)
・豚バラ肉(薄切り) 120g
・春雨(乾) 25g
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【A】
鮭ジャン・酒・しょうゆ 各大さじ2
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(サラダ油)

*春雨を戻す時間は除く。

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下ごしらえ

なし

作り方

1.じゃがいも、にんじんは皮をむいて2p角に切る。たまねぎも2p角に切る。豚バラ肉は2p幅に切る。春雨は水に10分間つけて戻し、3〜4p長さに切る。

2.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、1の野菜をいためる。油が回ったら土鍋に移し(あらかじめサッといためてから煮ると煮くずれしない。炒め調理ができる土鍋の場合は、初めから土鍋で調理してもよい)、水カップ3を加える。沸いたら弱火にし、ふたをして10〜15分間煮る。

3.野菜が柔らかくなったら、豚バラ肉と春雨、【A】を加え、豚肉に火が通るまで煮る。

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コメントする・読む(2件)

野菜の鮭(さけ)ジャン鍋

コメント2件中 1 - 2件 を表示

daeybe さん
じゃがいも・ニンジン・タマネギ
好物である。温まるよね
2011年2月10日
みっこおば さん
鮭ジャン失敗!
5分以上炒めても水分がなくならず焦がしちゃいました。
焦がしたせいか、シナモンが入っているせいか不思議な味!
再挑戦します。
2011年2月9日

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