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さばのビネガー煮

白ワインと酢(ビネガー)でさばを煮ます。さばのうまみに、野菜の香りと酢のまろやかな酸味が加わった一皿。
さばのビネガー煮

撮影:松島 均

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材料

(4人分)
・さば(二枚おろし) 2枚*
・セロリ 1本
・たまねぎ (小)1コ
・にんじん (小)1本
----------
【A】
・水 カップ1
・白ワイン・酢 各カップ1/4
・昆布 (4cm×7cm)1枚
・砂糖 小さじ1
・塩 小さじ2/3
・ローリエ 1枚
----------
【パセリマヨネーズ】
・マヨネーズ 大さじ4
・パセリ(みじん切り) 大さじ2
・細ねぎ(小口切り) 大さじ2
・うす口しょうゆ 小さじ1弱
・練りがらし 少々
・にんにく(すりおろす) 少々
----------
(塩・黒こしょう<粗びき>)

*大きめのもの。
**さばを冷ます時間は除く。

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下ごしらえ

なし

作り方

1. さばは半分に切り、皮に十字に切り目を入れて塩・黒こしょう各少々をふり、10分間ほどおく。セロリ、たまねぎ、にんじんは薄切りにする。

2. フライパンに【A】と1の野菜を入れてふたをし、中火で5分間ほど煮る(野菜の香りがよく出るように、ふたをしてしっかり煮る。)。

3. 1のさばの水けをふいて2に加える。オーブン用の紙などで落としぶたをして(フライパンの大きさに合わせて切り、中央に穴をあけると簡単に落としぶたができる。さばに味が早くしみ込むように、落としぶたをしてさらにふたもする。)さらにふたをし、10分間ほど煮、粗熱が取れるまで冷ます。パセリマヨネーズの材料を合わせておく。

4. 器にさばと野菜を盛り、煮汁少々をかけてパセリマヨネーズを添える。

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コメントする・読む(1件)

さばのビネガー煮

コメント1件中 1 - 1件 を表示

おたら さん
パセリマヨーネーズを付けないと若干臭みがあったけれど、このソースを付けると味が激変します。大変美味しかったです!
2009年7月13日

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