• 講師：松田　美智子
• 放送日：2006年04月18日（火）

• おにぎり
• ごはん
• ご飯
• ご飯（おにぎり）
• みそ
• 焼きおにぎり
• 米料理

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材料(つくりやすい分量)とつくり方
1　薄めの塩加減で、好みの大きさのおにぎりをつくる。薄くオリーブ油をぬり、220℃のオーブンで焼く。

2　全体に焼き色がついたら、表面ににんにくみそ少々をぬり、さらにこんがりと焼く。