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水菜と豚のあっさり鍋

水菜と豚のあっさり鍋

撮影:原俊彦

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  • 講師:白井 操
  • 放送日:2005年02月23日(水)
エネルギー 調理時間
170kcal 20 分
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材料

(4人分)
水菜:400g
豚薄切り肉:200g
【A】
 だし:1500ml
 うす口しょうゆ:大さじ2
 酒:大さじ2
 みりん:大さじ2
 塩:小さじ1
すだち:適宜
七味とうがらし:適宜
E170kcal T20分

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下ごしらえ

なし

作り方

1 水菜は流水でよく洗って根元の泥を落とし、株から分けて、6cm長さに切る。すだちは4つに切る。
2 鍋にAを入れて卓上用コンロの火にかける。
3 2が沸いたら、豚肉・水菜各適量を入れる。 
4 豚肉に火が通ったら、器に取り分け、すだちを絞り、七味とうがらしをかけて食べる。

メモ 途中、だしが薄くなったら、適宜調味料を加える。

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