たことトマトのサラダ
撮影：工藤雅夫
- 講師：栗原 はるみ
- 放送日：2004年04月15日（木）
 |
 |
|---|---|
| 160kcal | 15 分 |
(4人分)
ゆでだこの足： 200g
トマト： 2コ
たまねぎ： 1/4コ
ピーマン： 2コ
パセリ（軸を除く）： 25g
┌オリーブ油： 大さじ3
｜白ワインビネガー： 大さじ2
｜バルサミコ酢： 大さじ2
｜うす口しょうゆ： 小さじ1
└レモン汁： 大さじ1
●塩・こしょう
E160kcal T15分
なし
1 たこは1.5〜2cm角、トマトは2cm角に切る。たまねぎ、ピーマンはみじん切り、パセリは粗いみじん切りにする。
2 ボウルにカッコ内の材料をよく混ぜ合わせ、たことたまねぎを加えてあえ、冷やす。
3 食べる直前にトマト、ピーマン、パセリを加え、塩・こしょう各適宜で味を調え、器に盛る。
登録ユーザー2116人中 1 - 50人 を表示中
| すらすら話したいさん | あひるんるるんさん | |
| うさぎさん | Omusubiさん | |
| いなこさん | aozorapottさん | |
| ブラーボさん | hisapiさん | |
| さなっちさん | mackin-koさん | |
| チャムさん | makiさん | |
| ☆りょんりょん☆さん | りこりんさん | |
| かなだのこさん | tokさん | |
| もも志庵さん | makironさん | |
| 収ママさん | ohagiさん | |
| ゆうかさん | まいぷくさん | |
| emiさん | non-chanさん | |
| 美沙さん | トムさん | |
| 冬さん | とんとんみーさん | |
| APPLEさん | ごはんママさん | |
| だまさん | shinkoさん | |
| さのさん | ringoさん | |
| kitabaさん | chachaさん | |
| mmさん | ユミコさん | |
| わかなさん | ごまおさん | |
| tairyoumamaさん | 猫たっぷさん | |
| kometaさん | timbuktuproさん | |
| aikoi55さん | momoさん | |
| バッシさん | コモモさん | |
| pekoさん | アンジェラママさん |
