きな粉とおからのスコーン
バター少なめでエネルギーダウン。ダイエットおやつ。
- 講師:村田 裕子 竹内 冨貴子
- 放送日:2003年07月07日(月)
![]() |
![]() |
|---|---|
| 152kcal | 1時間30分 |
(直径4cmのもの8コ分)
----------
【A】
・薄力粉 100g
・きな粉 40g
・ベーキングパウダー 小さじ2
----------
【B】
・卵 1/2コ
・牛乳 カップ1/4
----------
・塩 少々
・バター(1cm角に切り、冷蔵庫で冷やす)40g
・砂糖 50g
・おから 110g
なし
1. 【A】は合わせてふるう。Bは混ぜておく。
2. ボウルに【A】、塩、バターを入れてスケッパーなどでバターを切るようにして粉と混ぜ、パン粉状になったら、砂糖、おからを入れて混ぜ、【B】を大さじ1残して加え、まとめる。ラップで包み、冷蔵庫で1時間休ませる。
3. 打ち粉(分量外)をふった台に2をのせて2.5cm厚さにのばし、直径4cmの型で丸く抜く。表面に【B】の残りをぬり、180℃のオーブンで15〜18分間焼く。
コメントする・読む(25件)
コメント25件中 1 - 10件 を表示
- フリッパー さん
- スコーンを作って初めて成功しました。実は型抜きせずに軽く丸めただけでしたが、ビスケットみたいでおいしかったです。きな粉の香りもいいです。80の父もおいしいと言っていました。もうちょっと砂糖を減らしてみたいとです。
- 2012年2月25日
- alf007 さん
- おからのしっとり感ときなのの風味が絶妙なバランスを出していました。砂糖の代わりに黒糖を使っても美味しいかもしれません。
- 2011年9月27日
- OR大好き さん
- 食物繊維豊富な<おから>をしっかり使った、黄粉風味のとてもおいしいスコーンでした。一気に私のお気に入りになりました!
- 2011年9月13日
- snowy さん
- おいしかったです。また作ります。
子供には甘さが足りないかも知れないけど、健康に良さそうで◎ - 2011年4月21日
- 料理だいすき さん
- きなこの香りが香ばしくてとてもおいしかったです。おからの味はせず、子供にも好評でした。子供はメイプルシロップをかけて食べてました。
- 2011年3月9日
- あねさん さん
- ダイエット スコーン
- 2010年12月5日
- ママ さん
- 作りました。きなこ、おからを食べている!!という感じで砂糖も少なめで、子供のおやつに丁度良いですね。
私はフードプロセッサーを使いました。 - 2010年9月28日
- はらはなや さん
- きなこの風味がしっかり出ます。おからのしっとり感も良いですね。
香りもとっても良く、とてもおいしいレシピでした。
ゆであずきや抹茶クリームなど和素材をプラスしていただくのも最高でしたよ。 - 2010年5月16日
- よほこ さん
- 優しい味のおやつですね。甘味が控えめなので、甘いあんこやクリームの付け合わせを楽しめそうです。
- 2010年5月6日
- みーこ さん
- 青豆大豆のきなこで作ったので、ほんのり緑色になりました。
きなこの味がしっかりして、きなこ好きにはたまらないと思いました。
おいしいので、食べ過ぎちゃうのが難点です! - 2010年2月17日




























