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じゃがいもとししとうがらしの甘辛炒(いた)め

柔らかくしておいたじゃがいもを香ばしく焼きます。ちりめんじゃこがカリッとしてアクセントに。
じゃがいもとししとうがらしの甘辛炒(いた)め

撮影:浮田 輝雄

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エネルギー 調理時間
440kcal 10分

材料

(つくりやすい分量)
・じゃがいも 150g
・ししとうがらし 10本
・ちりめんじゃこ 大さじ3
・糸とうがらし 適量

(サラダ油・砂糖・酒・しょうゆ)

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下ごしらえ

なし

作り方

1. じゃがいもは皮付きのままよく洗い、半分に切って耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)に約3分間かける。取り出して、1〜2p角に切る。ししとうがらしはヘタを取って1〜2p幅に切る。

2. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、じゃがいもをきつね色に焼く。ちりめんじゃこを加え、カリッとしたらサラダ油大さじ1を足し、ししとうがらしも加えていため合わせる。

3. 砂糖大さじ1、酒・しょうゆ各大さじ2を加えて汁けがなくなるまでいる。器に盛り、糸とうがらしをあしらう。

※冷蔵庫で約1週間保存可能。

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