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グリンピースとレタスの炒(いた)め煮

たっぷりの春野菜をスープとバターでいため煮にします。
グリンピースとレタスの炒(いた)め煮

撮影:野口健志

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エネルギー 調理時間
140kcal 25分

材料

(4人分)
・グリンピース(生) (さやから出して)300g
・たまねぎ 1/2コ
・レタス 1/3コ
・バター 30g
・スープ* カップ1/2
(塩・こしょう)

*固形スープの素(洋風)を表示どおりに湯で溶いたもの。

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下ごしらえ

なし

作り方

1. たまねぎは横薄切りにする。レタスは葉を1枚ずつはがし、2cm幅の細切りにする。

2. フライパンにバター15gを溶かし、たまねぎを入れてしんなりするまで中火でいためる。

3. グリンピースを加えてバターをからめるように混ぜ、スープを加えて煮立てる。やや火を弱めて約15分間煮て、グリンピースが柔らかくなったらレタスを加える。レタスがしんなりしたら塩・こしょう各少々で味を調え、残りのバターを加えて混ぜ、器に盛る。

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